Bem

     To me sentindo bem controlada, passei o dia sem comer tanto, ia terminar o dia com menos de 700 kcal, mas, ai tive uma mini compulsão agora de noite, comi uns 12 biscoitinhos, mas, eram de baixa calorias, só que nessa quantidade eu devo ter consumido mais umas 100kcal, quer dizer que hoje eu pelo menos consegui manter um nf, eu simplesmente não consigo ficar sem comer a noite, sempre me bate uma mini compulão e eu não sei o que fazer, simplesmente não consigo me controlar, eu tenho que comer o minimo possível de manhã e a tarde porque de noite não tem jeito.

     Ah, não deu pra ficar na dieta hoje porque eu tive que acabar com a sopa ainda tinha sobrado muito de ontem e eu sou a única que está consumindo sopa de legumes no momento.

     Amanhã eu vou jantar fora, então, eu preciso me controlar e não comer nadinha até a hora do jantar, vou tentar acordar beeeem tarde amanhã, me desejem sorte, pls.

     

     

     Motivos para não comer:

     Beijos my dolls e muita força!