Acabei de voltar da nutricionista, jah fez um mês desde que ela me passou uma dieta, perdi 5kg, ela disse que com a dieta dela eu devia perder 4kg por mês, tah bom, ela me deu uma dieta em que eu devo consumir 1200kcal por dia, as 2 primeiras semana eu fiz a dieta e soh perdi 1kg, o resto foi por minha conta, bom, eu vou continuar como estou, diminuindo as kcal, n quero ter q consumir isso td todos os dias, achei um absurdo, mas, a dieta dela eh bem saudável e tem umas receitas legais, dah pra servir de guia pelo menos, a minha taxa de gordura diminuiu 10%, mas, ainda está bem alta, eh um longo caminho que ainda tenho a seguir e vou ver se passo a fazer um pouco mais de exercícios daqui pra frente, tenho feito muito poucos =P
Ai, ai!! Amanhã eu vou pra casa do meu tio, provavelmente almoçarei e jantarei lá, só vai ter comida que engorda e vai estar cheio de gente, claro que terei que comer, mas, vou tentar enrolar o máx que der, bem, eu tenho me sentindo cheia com pouco, hoje mesmo no almoço, fiquei de barriga cheia só com uma saladinha e um pedaço de peito de frango, mas, eu comi na mesa com meus pais e tive que comer feijão com arroz também, senti minha barriga muuiito cheia, sinto a Ana cada vez mais dentro de mim!! =3
Aki, uma plaquinha que eu fiz para "Be Skinny and Crazy", espero que goste! s2
Eu to gostando de fazer selinhos, ainda pretendo fazer outras, para minhas amadas dolls, só tem que esperar bater uma pequena inspiração e procurar por imagens! ^^
Bjos my dolls!! Força \o


Oi
ResponderExcluirAmei o selinho, obrigada :) vou já pegar, está lindo e sim, a frase tem a ver com o blog.
beijos
As dietas das nutricionistas são muito boas, mas tem "bastante" calorias né. Como você falou, é bom para servir de guia. Beijinhos e boa sorte aí.
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ResponderExcluiroie flor eu tenho que ir nela mais não to com um pingo de vontade esse desafio é fogo 11 dias de nf mais quero fazer pelo menos pra cheggar nos 44 peguei seu selinho,beijo
ResponderExcluirOie flor, obgd pela força lah no blog... =)
ResponderExcluirNuss eu jah cansei de ir em nutri... em 2 semanas o maximo q eu perco eh 2 kilos! Prefiro fazer dieta por mim msm... naum eeh tao saudavel mas emagrece mais...
bjao e oootima semana flor!
oie, Nossa, que bom que perdeu 5 kg em 1 mês, isso é bom.. Continue assim!
ResponderExcluirAdorei o selinho!!