feijão 60
arroz 100
farofa 400
musculo 180
JANTAR
sanduiche pate de atum
sanduiche presunto
Como farofa engorda, n comerei mais essa porcaria Òo
Nada de metas por enquanto, n sei como será amanhã, soh vou tentar me controlar e tentar fazer as escolhar certas.
Tati, Jess e Violent. Obrigada pelos coments e pela força, vcs saum d+ e sempre estarei passando pelo bloguinhu de vcs.
Obrigada por sempre estar passando lá no meu blog. Quanto à farofa, é bom você cortar ela mesmo, porque além de calórica, ela é puro carboidrato+gordura, ou seja, suas coxas, quadris e barriga irão sofrer depois.
ResponderExcluirForça e carinho.
OH AMOR SEMPRE PASSO AKI QUANDO DÁ! FORÇA E SE NÃO QUER ESTIPULAR METAS AGORA NÃO ESTIPULE ESPERE MAIS UM POKO! BJO
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