E o pior eh q eu nem tava com fomee, n sei o q deu em mim, que idiota, darei o melhor de mim amanhã, farei uma LF com menos de 700kcal, senam conseguir, vou bolar um jeito de me castigar, opções saum bem vindas e nam pode ser me cortando. Eu sei que meu blog eh suuuuuper pouco visitado e nem vou ter mts opções, mas, vou ser criativa, tanto q n vou ter coragem de ultrapassar as 700kcal ^~
Amanha vou colocar um programa lgl q eu achei, acho que agradaria mts Anas.
Bjs!
Oi Querida!
ResponderExcluirFica tranquila, compulsões são normais!
Pra ajudar a se controlar, faz o seguinte.
Prepara um suco (diet de preferência) ou um chá e deixa na geladeira.
Toda vez que abrir a geladeira tome um copo.
Se achar que vai cair em uma compulsão, tome o máximo de suco/chá que você conseguir, até começar a ficar enjoada, com vontade de vomitar.
Isso vai evitar que você coma! ^^
Assim não precisa se punir, viu?
Força e Sucesso!
Oiiie flor, tudo bom... ?
ResponderExcluirsab tbm to começando um blog e jah dei minhas escapadas mas sab, eu geralmente, pra me punir eu fico quase 1 diaa de nf u ateh dois, soh tomando cha e suco de penino, e nesse tempo alem de me punir emagresso no mínimo 1 kl, ou eu fasso um lf light e tomo laxante, naum perco tanto peso, mas me sinto mais leve =)
espero ter ajuudado ;)
obs: adorei seu cantinho e tou seguindo tah.
se cuida, bjoo
Oi amr . Adorei seu blog, estou seguindo. :*
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