Calculadora de Calorias

http://www.dietaebeleza.com/aprenda-a-calcular-quantas-calorias-necessita-por-dia/

De acordo com essa calculadora, posso consumir ateh 1492, para que eu continue como estou e diz qto devo consumir para ir perdendo. (deve-se diminuir ateh menos 600kcal)

Na hora de colocar peso e altura, utilize pontos

ex: altura: 1.63

lá eles dizem p/ n colocar assim, mas, do jeito que eles mandam lah dah errado. ^~

Beijinhu p/ vcs ^3^